பாலுடன் இந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம் : மீறி சாப்பிட்டால் நஞ்சாக மாறும்! எச்சரிக்கை

மருத்துவம்

பாலில் பல்வேறு தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்திருப்பதால் இது ஒரு முழுமையான உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் பால் அதன் செரிமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து பண்புகளுக்கு ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. நீங்களும் பால் சாப்பிடுவதை விரும்பினால், ஆயுர்வேதத்தின்படி, அதை உட்கொள்வதற்கான சரியான நேரத்தையும் வழியையும் தெரிந்து கொண்டு அருந்தினால் பல்வேறு நன்மைகளை பெற்று கொள்ள முடியும். உங்கள் பால் கிளாஸிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மையை பெற, அதை உட்கொள்ள சரியான நேரத்தையும் வழியையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

Which milk is right for you? - BBC Good Food

பாலுடன் கலந்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் ஆயுர்வேத விதிகளின்படி, மாம்பழம், வாழைப்பழங்கள், முலாம்பழம் மற்றும் பிற புளிப்பு பழங்களை ஒருபோதும் பால் அல்லது தயிருடன் கலக்கக்கூடாது. வாழைப்பழம் பாலுடன் கலக்கும்போது இரைப்பை நெருப்பு குறைந்து குடல் தாவரங்களை மாற்றலாம். இதன் விளைவாக நச்சுகள் உருவாகின்றன, இதனால் சைனஸ், சளி, இருமல், ஒவ்வாமை, தடிப்புகள் மற்றும் படை நோய் ஏற்படலாம்.

வாழைப்பழம் - தமிழ் விக்கிப்பீடியா

பால் குடிக்க சரியான நேரம்
  • ஆயுர்வேதத்தைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நாளில் நீங்கள் அதன் அதிகபட்ச பலன்களைப் பெறுவதற்கு பால் குடிக்க வேண்டிய நேரமும் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது.
  • உங்கள் உடலையும் தசையையும் கட்ட விரும்பினால், நீங்கள் காலையில் பால் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
  • இல்லையெனில், பால் உட்கொள்ள இரவு ஒரு சிறந்த நேரம். கூடுதல் நன்மைகளுக்கு, நீங்கள் அதை அஸ்வகந்தாவுடன் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
Chinese kids are drinking more milk to boost immune system after Covid

  • இது தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் நினைவகத்தை அதிகரிக்கும்.
  • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கொண்டு ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் அருந்துங்கள்.
  • இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற உதவும்.
பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்! | Never Combine These Foods With  Milk - Tamil BoldSky

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *